Vi giver os selv denne rolige stund, hvor vi lader os fylde med ny kraft og energi og samtidig giver os selv muligheden for at opleve ro og velvære i krop, sind og sjæl.

Det sker gennem nærværstræning i de dejlige QiGong-bevægelser, som er rolige og bløde bevægelser for hele kroppen, der på smukkeste vis har en glidende overgang, så vi bibeholder nærvær og flow.... in slow motion. 

QiGong har sin oprindelse i ældgammel kinesisk bevægelseskunst ☯
Her opbygges Qi (energi) som løsner og forbedrer kroppens energi-flow og det virker styrkende, forebyggende og helende.

​

​​​​☯

​

Så ud over alle de fysiske gevinster som stærkere muskler, bedre holdning, øget bevægelighed, bedre kredsløb, så opnår vi en bedre balance og koordination, bliver bedre til at koncentrere os og fokusere... og ikke mindst virker QiGong beroligende og afstressende.

Vi er primært ude i sommerhalvåret, men kan være inde hvis vejrmæssige forhold og temperaturerne bliver for udfordrende.
Og i vinterhalvåret er vi primært indendørs, men kan gå ud hvis vejret er godt og der er stemning for det.